geschmackvoll – Chinesische Bratnudeln, in nur 15 Minuten fertig

Zutaten: (für 4 Personen)

• 250 g Chinesische Mie-Nudeln / auch „Quick Cooking Noodles „genannt.
• 1 kleine Zwiebel / vierteln und in feine Spalten schneiden
• 50 g Sojabohnensprossen
• 1 kleine Möhre ( in feine, 3-4 cm lange Stifte schneiden )
• 1 Stück Lauch 8-10 cm ( Porree / in feine Ringe schneiden ) oder 4
• Frühlingszwiebeln2 1 – 2 Eier
• 1 Hähnchenbrustfilet 100-150g ( in Streifen geschnitten )
• 1 Msp Kurkuma
• 1 TL Salz
• 3 EL 2 – 3 EL Öl
• 2 TL 1 – 2 TL Sesamöl
• 2 TL Gemüsebrühe oder Hühnerbrühe ( instant )

Zubereitung:

Bratnudeln:

1. 11 TL Salz und eine Messerspitze Kurkuma in das heiße Nudelwasser geben und die Mie-Nudeln darin nach Anleitung zubereiten ( s.u. „Quick Cooking Noodles“ Zubereitung ).
2. 1 EL Öl im Wok erhitzen, das verquirlte Ei zugeben, braten, zerreißen und an die Seite des Woks schieben.
3. 1-2 EL Öl in den Wok geben und das Hähnchen, die Zwiebel, Möhre ,Sprossen und das Lauch anbraten.
4. Nudeln dazugeben und unter Pfannenrühren braten.
5. Mit 2 TL Brühe ( instant ) würzen, mit Sesamöl beträufeln und servieren.
6. Dazu süße Chilisauce reichen.

Quick Cooking Noodles:

1. Nudeln in reichlich warmes Wasser ( nicht kochendes Wasser ) geben und ca. 15 Minuten ziehen lassen.
2. Nach 15 Minuten die Nudeln abgießen, gut abtropfen lassen, mit einer Gabel auflockern und erkalten lassen.

Tipp:

• Die “ Chinesischen Bratnudeln “ kann man nicht nur so essen, sondern sie auch als Beilage für viele Gerichte anbieten. Nicht nur eine Beilage für asiatische Gerichte !