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<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="http://hde.tomatohero.net/wp-content/uploads/2023/08/1691865203531_477be5d2-4f0f-403f-ae43-7772b2efb874.jpg" alt=""/></figure>



<h3 class="wp-block-heading">Zutaten:</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>1 Dose Thunfisch, in Öl – wichtig für den Geschmack!</li>



<li>500 g Tomate(n), fest und schmackhaft</li>



<li>2 Zwiebel(n)</li>



<li>1 Prise(n) Knoblauch, oder Knoblauchsalz</li>



<li>2 EL Mais</li>



<li>2 EL Erbsen, gefrostet</li>



<li>1 EL Balsamico vino – hell</li>



<li>1 Zitrone(n)</li>



<li>1 Prise(n) Salz und Pfeffer, aus der Mühle</li>



<li>Tomatengewürz oder gekörnte Gemüsebrühe</li>



<li>Basilikum</li>



<li>Zucker, oder Honig</li>



<li>Petersilie Chili</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading">Zubereitung:</h3>



<ol class="wp-block-list">
<li>Thunfisch über Sieb abgießen und 1 TL Öl zurückbehalten! </li>



<li>Selbigen mit der Gabel zerkleinern, mit Zitrone beträufeln, Pfeffer und Salz zugeben!</li>
</ol>



<p><strong>Zum Abschließen klicken Sie auf ></strong></p>





geschmackvoll – Leichter und leckerer Thunfisch – Tomaten – Salat – fettarm, schnelle Zubereitung

Zutaten:

Zubereitung:

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